A gyerekfoglalkozásokon a tanulók megismerkednek az AIKIDO életkoruknak, testi és szellemi fejlettségüknek megfelelő alapelemeivel. Az AIKIDO az ember harmonikus fejlődésének útja. Külső formája ősi japán harcművészeti iskolákra vezethető vissza, szellemisége pedig mélyen gyökerezik a keleti gondolkodásmódban és kultúrában.
Az órák felépítése
Az aikidora jellemző felkészítő gyakorlatok - aiki gimnasztika (taiso)
Gurulások, esések, zuhanások (ukemi)
Páros/csoportos alapgyakorlatok (kihon)
Kibillentések, gurítások, dobások
Rögzítések, leszorítások
A fenti gyakorlási formák megerősítik, rugalmassá és fegyelmezetté teszik a gyerekek testét, és elősegítik mozgásuk koordináltabbá és tudatosabbá válását. A gyakorlással a gyerekek türelmet, figyelmet és önfegyelmet tanulhatnak, miközben megismerkednek a társaikkal való kommunikáció egy különleges formájával.
A tapasztalatok szerint az AIKIDO gyakorlása hozzásegít a felnőttekre jellemző helytelen testi és szellemi berögződések (pl. rossz tartás; merev, fölösleges izomfeszültségekkel járó mozdulatok, stressz stb.) megelőzéséhez, vagy a már kialakult rossz szokások megszüntetéséhez.
Az AIKIDO tanulmányozásának célja tehát nem elsősorban az önvédelmi technikák mechanikus elsajátítása, és nem is a versenyekre való felkészülés (hiszen az aikidóban nincsenek versenyek), hanem önmagunk és lehetőségeink megismerése, ezen keresztül pedig egy természetes és hatékony mozgás- és gondolkodás-kultúra megteremtése.
Gyerek AIKIDO edzések
Helyszín:
1134 Budapest, 13. kerület, Váci út 19.
Időpontok:
GYEREKCSOPORT, 7-12 éves korig:
kedd, csütörtök: 16:30 - 17:30
JUNIORCSOPORT, 12-16 éves korig:
kedd, csütörtök: 17:45 - 19:00
Havi tagsági díj:
17 000 Ft