Az AIKIDO
az ember harmonikus fejlődésének útja. Külső formája ősi japán harcművészeti iskolákra vezethető vissza, szellemisége pedig mélyen gyökerezik a keleti gondolkodásmódban és kultúrában.
Az órák felépítése
Az aikidora jellemző felkészítő gyakorlatok - aiki gimnasztika (taiso)
Gurulások, esések, zuhanások (ukemi)
Páros/csoportos alapgyakorlatok (kihon)
Kibillentések, gurítások, dobások
Rögzítések, leszorítások
A fenti gyakorlási formák megerősítik, rugalmassá és rendezetté teszik a gyerekek testét, valamint elősegítik mozgásuk koordináltabbá és tudatosabbá válását. A gyakorlással a gyerekek türelmet, figyelmet és önfegyelmet tanulhatnak, miközben megismerkednek a társaikkal való kommunikáció egy különleges formájával.
A tapasztalatok szerint az aikido gyakorlása hozzásegít a felnőttekre jellemző helytelen testi és szellemi berögződések (pl. rossz tartás; merev, fölösleges izomfeszültségekkel járó mozdulatok, stressz, stb.) megelőzéséhez vagy a már kialakult rossz szokások megszűntetéséhez.
Az aikido tanulmányozásának célja tehát nem elsősorban az önvédelmi technikák mechanikus elsajátítása, és nem is a versenyekre való felkészülés, hiszen az aikidoban nincsenek versenyek. A gyakorlás valódi célja önmagunk és lehetőségeink megismerése, és ezen keresztül egy természetes és hatékony mozgás- és gondolkodás-kultúra megteremtése.
Gyerek AIKIDO edzések a TENJINCHI DOJO-ban
Helyszín:
1134 Budapest, Váci út 19.
Időpontok:
GYEREKCSOPORT, 7-12 éves korig:
kedd, csütörtök: 16:30 - 17:30
JUNIORCSOPORT, 12-16 éves korig:
kedd, csütörtök: 17:45 - 19:00
Havi tagsági díj:
12 000 Ft